Fitness

Găseşte energia!

Simţiţi că vă lipseşte energia? Faceţi cu greu faţă obligaţiilor zilnice din cauza oboselii? Aflaţi cum puteţi găsi energia "pierdută"! Ritmurile moderne şi intense ale vieţii ...

Căldura, umezeala, costumul de baie umed și nisipul creează condițiile perfecte pentru o „petrecere“ având ca invitaț...

Fitness Exercițiul fizic și nutriția. Două fețe ale unei monede care oferă în schimb o stare bună de sănătate și o condiție fizică adecvată. Cum trebuie însă să le combinăm? Dieteticianul- nutriționist doamna Eleftheria Siskoglou ne oferă toate răspunsurile. Este cunoscut că orice formă de activitate sportivă sporește nevoile de calorii și de substanțe nutritive (proteine, glucide și vitamine) ale organismului nostru. Cu toate acestea, totul trebuie adaptat în funcție de tipul, intensitatea și durata antrenamentului."Durata și tipul de activitate sportivă, consumul energetic necesar și condiția fizică a persoanei, sexul și vârsta, creează particularități în ceea ce privește nevoile alimentare de energie și de substanțe nutritive. În același timp, sunt total diferite nevoile sportivului aflat î...
Copii

Părinți buni: există o cheie a succesului?

Visul și scopul fiecărui cuplu ce are un copil este să devină părinți buni. În mod sigur, rolul de părinte este cel mai semnificativ și mai complicat din viața noastră! Există î...

Nutriție

Alimentația corectă aduce greutatea dorită!

Primele băi și apariții pe plajă nu sunt atât de departe, după cum se pare. Dacă nu doriți să apelați la soluții- dăunătoare de cele mai multe ori pentru sănătatea dvs.- de ultim moment, acum este timpul potrivit să alegeți un program corect de alimentație, care vă va ajuta să aveți rezultatele c...