Nutriție

Plantele: Aliații sănătății

În ultimii ani, fitoterapia a revenit rapid în prim plan și printre preferințele oamenilor de știință și ale publicului. La această revenire a contribuit și faptul că o mare par...

Infecțiile urinare creează un mare disconfort în principal femeilor și în special în lunile de vară. Ce se întâmplă î...

Sănătate Tuşiţi, aveţi nasul înfundat, dureri de gât şi coriză? Vă simţiţi obosit, aveţi dureri musculare şi dureri de cap? Acestea sunt cele mai comune simptome ale răcelii, care ne  afectează în medie de 2-4 ori pe an. Potrivit oamenilor de ştiinţă, există aproximativ 200 de viruşi diferiţi ce pot provoca o răceală. Ce putem face pentru a o depăşi cât mai repede şi să nu rămânem prea mult la pat?După cum ne explică domnul doctor Nikolaos Stoumpos, o dietă corectă şi uşoară va face simptomele mult mai discrete, deci constituie un prim pas corect. Domnul doctor ne oferă unele recomandări care ne vor ameliora starea neplăcută şi  deranjantă provocată de  răceală: 1. Evitaţi mesele grele, preferaţi alimente uşoare, în principal terci din fructe şi diferite salate. Nu vă îngreunaţi sistemul digest...
Nutriție

Metabolismul: Putem să îl accelerăm?

Deseori auzim spunându-se despre o persoană că mănâncă dar nu se îngrașă deoarece „are un metabolism bun“. Un studiu în domeniu a confirmat în mare măsură această afirmație, dar...

Nutriție

Mituri și adevăruri despre alimentația pe timp de vară- partea A

Auzim și citim multe lucruri despre ceea ce este bine să mâncăm și ce nu pe timp de vară, pentru a ne hidrata, a slăbi și pentru a ne proteja de căldură. Cu toate acestea, primim uneori informații care se contrazic, care mai mult ne încurcă decât să ne informeze. Ce este și ce nu este adevărat se...