Nutriție

Mituri și adevăruri despre alimentația pe timp de vară- partea B

Sarea și vara- se potrivesc?Sarea este sare... fie iarnă, fie vară. Consumul regulat și în cantitate sporită duce la creșterea tensiunii arteriale, datorită sodiului, atât la ce...

Vitamina C din dietă sau din suplimente? Suplimentele alimentare sunt doar pentru anumite grupe de vârstă? Medicul sp...

Fitness Exercițiul fizic și nutriția. Două fețe ale unei monede care oferă în schimb o stare bună de sănătate și o condiție fizică adecvată. Cum trebuie însă să le combinăm? Dieteticianul- nutriționist doamna Eleftheria Siskoglou ne oferă toate răspunsurile. Este cunoscut că orice formă de activitate sportivă sporește nevoile de calorii și de substanțe nutritive (proteine, glucide și vitamine) ale organismului nostru. Cu toate acestea, totul trebuie adaptat în funcție de tipul, intensitatea și durata antrenamentului."Durata și tipul de activitate sportivă, consumul energetic necesar și condiția fizică a persoanei, sexul și vârsta, creează particularități în ceea ce privește nevoile alimentare de energie și de substanțe nutritive. În același timp, sunt total diferite nevoile sportivului aflat î...
Sănătate

Care sunt vitaminele esențiale pentru o femeie?

Femeia de azi are nevoie de vitamine mai mult decât oricând. Stilul de viață modern, ritmul rapid și cerințele cotidiene de multe ori o împiedică să aibă o dietă corectă și  ech...

Fitness

Exercițiul fizic & nutriția: Ce trebuie să mănânce un sportiv?

Exercițiul fizic și nutriția. Două fețe ale unei monede care oferă în schimb o stare bună de sănătate și o condiție fizică adecvată. Cum trebuie însă să le combinăm? Dieteticianul- nutriționist doamna Eleftheria Siskoglou ne oferă toate răspunsurile. Este cunoscut că orice formă de activitate sp...