Acasă - Healthyme | Portal cu știri, subiecte și produse referitoare la sănătatea fizică și mentală.

O stare bună de sănătate bună trece prin intestin
Dezbaterile care au loc în ultima perioadă cu privire la probiotice și la flora intestinală nu sunt neîndreptățite, având în vedere că aportul florei intestinale la buna funcționare a organismului ... Tweet more
Colesterul: Cel bun, cel rău și echilibrul sănătos
Colesterolul mărit sau colesterolul, după cum se obișnuiește să se spună este o problemă importantă a lumii moderne deoarece privește o mare parte a populației la nivel mondial și poate provoca pro... Tweet more
Bărbatul modern: Să rămânem sănătoși cu toate provocările zilnice
Bărbatul modern se confruntă cu diferite provocări la locul de muncă și în familie, care îl obligă să se găsească continuu într-o stare de alertă. Aceste cerințe zilnice sporite îi slăbesc organism... Tweet more
Alimentele super-vitaminoase ale toamnei
Schimbările vremii din perioada toamnei, în asociere cu organismul „obosit” de aventurile verii, ne fac mai vulnerabili în fața virozelor care circulă în această perioadă. Cu toate acestea, o alime... Tweet more
Exerciții pentru toți!
Mersul pe jos, jogging-ul, mersul pe bicicletă sau înotul sunt forme de exerciții care, într-un grad mai mic sau mai mare, pot fi adoptate de toată lumea! În ultimii ani vedem- din fericire- că tot... Tweet more
Ce polivitamină ți se potrivește?
Mulți oameni consideră că toate multivitaminele sunt la fel. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat, deoarece se diferențiază în funcție de sex, vârstă, nevoile particulare ale fiecărui org... Tweet more

Recomandări utile pentru o alimentație corectă de vară!

Se recomandă ca alimentația umană să fie echilibrată, cu o diversitate a componentelor nutritive, indiferent de anotimp. Fiecare perioadă a anului are caracteristici speciale cu care suntem nevoiți să ne confruntăm, având drept scop funcționarea optimă a organismului. Să vedem cum ar fi util să acționăm din punct de vedere dietetic, având în vedere particularitățile verii. Importantă este hidratareaPe durata verii, nevoile organismului uman se transformă. Vremea „se îndulcește” iar temperaturile cresc. În același timp sporesc activitățile, stresul fizic, expunerea la soare, plimbările și, în general, orele petrecute în afara casei. Să nu uităm însă că timpul vacanțelor se apropie.Nevoile de hidratare a organismului sunt mai intense și p...