-
Alimentația ne protejează
Alimentația echilibrată ne poate asigura un sistem imunitar puternic. Un loc central îl ocupă alimentele antioxidante, care în general întăresc organismul și combate virozele. Astfel de alimente... more -
Gripa de toamnă vs răceala
Care sunt persoanele cele mai expuse și cum ne protejăm organismulGripă sau răceală? Pentru majoritatea persoanelor este dificil de făcut această distincție, dar nu pe nedrept, deoarece simptomele ... more -
Articulații sănătoase pentru agilitate pe timpul iernii - B'
Importanța preveniriiCa și în cazul tuturor bolilor, prevenirea are o importanță deosebită. O persoană care dorește să aibă articulații sănătoase, subliniază dl. Themistokleous, trebui să includă î... more -
Articulații sănătoase pentru agilitate pe timpul iernii - A'
Iarna este o perioadă care face ca articulațiile noastre să fie mult mai sensibile. Durerea, edemele și rigiditatea sunt principalele probleme care preocupă pacienții și îi obligă să viziteze medic... more -
O inimă puternică și iarna: Cum să o menținem sănătoasă
Întotdeauna iarna trebuie să fim atenți, deoarece ne face să fim mai predispuși la îmbolnăvire. Temperaturile scăzute afectează sistemul imunitar, afectând și inima. Despre modul în care acest anot... more -
Bărbatul modern: Să rămânem sănătoși cu toate provocările zilnice
Bărbatul modern se confruntă cu diferite provocări la locul de muncă și în familie, care îl obligă să se găsească continuu într-o stare de alertă. Aceste cerințe zilnice sporite îi slăbesc organism... more -
Menținerea greutății și a unei stări bune de sănătate: Cum să reușim?
Gestionarea greutății este o dificultate pentru cei mai mulți dintre noi în zilele noastre. Viața noastră este în principal sedentară, și din acest motiv nu reușim să ne consumăm energia în activit... more -
Recomandări pentru...mai multă energie și iarna!
Fără îndoială, iarna este un anotimp care ne limitează „libertatea”, deoarece este necesar să ne protejăm continuu de frig și de condițiile meteorologice nefavorabile. În plus, este anotimpul în ca... more -
Osteoporoza: Cunoașterea și prevenirea în epicentru
Osteoporoza este un termen general care descrie reducerea densității osoase. Este vorba de o tulburare metabolică a aparatului musco-scheletal care afectează în principal persoanele în vârstă și ca... more
Nutriție
Suplimente alimentare: Aliații dumneavoastră pentru slăbire!
Se apropie vara și totodată crește dorința dumneavoastră de a avea o siluetă perfectă, care va face impresie pe plajă. Soluția este , în linii mari, cunoscută: dieta și exerciț...
Magneziul este un element cu proprietăți și beneficii multiple pentru organism. Este suficient să ne gândim că partic...
Sănătate
Cele mai recente studii au demonstrat faptul că 50% din absențele de la locul de muncă se datorează afecțiunilor reumatice și scheletale. Câteva dintre acestea sunt de natură gravă (precum bolile autoimune) , altele sunt imputabile proceselor degenerative asociate îmbătrânirii, însă, de cele mai multe ori, acestea îmbracă forma leziunilor sau problemelor cauzate de stilul de viață, de profesie, sau de condiția fizică. De ce avem dureri musculare și cum anume le putem trata? Medicul reumatolog Dimitrios Laskos ne răspunde la toate aceste întrebări.Mișcările repetitive monotone, postura defectuoasă dureroasă, ca urmare a unor echipamente și spații de lucru necorespunzătoare, manipularea manuală a sarcinilor grele, profesiile ce presupun utilizarea de forță fizică sau vibrații la nivelul a...
Nutriție
Alimentația corectă aduce greutatea dorită!
Primele băi și apariții pe plajă nu sunt atât de departe, după cum se pare. Dacă nu doriți să apelați la soluții- dăunătoare de cele mai multe ori pentru sănătatea dvs.- de ulti...
Nutriție
Păcate de Paști fără...remușcări!
Mulți oameni așteaptă cu nerăbdare perioada Paștelui, nu doar pentru a se odihni și a-și petrece timpul cu prietenii și rudele, ci și pentru a savura diferite feluri de mâncare tradiționale. Teama kilogramelor în plus nu ne permite să ne bucurăm de aceste mâncăruri. Dieteticianul doamna Alefragki...
