Nutriție

Recomandări utile pentru o alimentație corectă de vară!

Se recomandă ca alimentația umană să fie echilibrată, cu o diversitate a componentelor nutritive, indiferent de anotimp. Fiecare perioadă a anului are caracteristici speciale cu...

De câte ori v-ați surprins că nu vă mă amintiți numele unei persoane cunoscute, un număr pe care îl folosiți frecvent...

Nutriție Zilele de sărbătoare s-au terminat iar felurile de mâncare gustoase și petrecerile nesfârșite pe la casele rudelor și prietenilor au rămas în trecut. Odată cu noul an au sosit și...câteva kilograme în plus. Nu vă faceți însă griji. Dieteticianul Clinic - Nutriționist, Președintele Institutului de Nutriție din Grecia, domnul Haris Georgakakis, ne dezvăluie mici secrete pentru a reveni rapid la pre...greutatea nostră dinainte de vacanță! Am mai trecut prin așa ceva. Mesele somptuoase de Revelion și petrecerile de Crăciun în sânul familiei ne-au "încărcat", încă o dată, cu câteva kilograme în plus. Sunt mulți cei care se panichează când văd indicația cântarului și reacționează spasmodic, începând imediat  orice "dietă express“ aflată în sertar! Dar panica este...cel mai rău consilier! "Nu...
Nutriție

Suplimentele alimentare: în căutarea puterii și protecției

Reîntoarcerea la obligațiile cotidiene și la stresul zilnic, melancolia post-sărbători, vremea mai rece, primele răceli și lipsa generalizată de energie sunt motivele pentru car...

Sănătate

Gripa: Apărați-vă...mâncând

Pentru că „prevenirea este mai bună decât vindecarea“, este important să consolidăm corespunzător organismul, înainte de a primi...atacul unui virus. În acord cu clinicianul Dietetician Nutriționist, dl. Ioannis Soupios, nu există o modalitate mai bună de a face acest lucru decât prin alimentație...