-
Alimentația ne protejează
Alimentația echilibrată ne poate asigura un sistem imunitar puternic. Un loc central îl ocupă alimentele antioxidante, care în general întăresc organismul și combate virozele. Astfel de alimente... more -
Gripa de toamnă vs răceala
Care sunt persoanele cele mai expuse și cum ne protejăm organismulGripă sau răceală? Pentru majoritatea persoanelor este dificil de făcut această distincție, dar nu pe nedrept, deoarece simptomele ... more -
Articulații sănătoase pentru agilitate pe timpul iernii - B'
Importanța preveniriiCa și în cazul tuturor bolilor, prevenirea are o importanță deosebită. O persoană care dorește să aibă articulații sănătoase, subliniază dl. Themistokleous, trebui să includă î... more -
Articulații sănătoase pentru agilitate pe timpul iernii - A'
Iarna este o perioadă care face ca articulațiile noastre să fie mult mai sensibile. Durerea, edemele și rigiditatea sunt principalele probleme care preocupă pacienții și îi obligă să viziteze medic... more -
O inimă puternică și iarna: Cum să o menținem sănătoasă
Întotdeauna iarna trebuie să fim atenți, deoarece ne face să fim mai predispuși la îmbolnăvire. Temperaturile scăzute afectează sistemul imunitar, afectând și inima. Despre modul în care acest anot... more -
Bărbatul modern: Să rămânem sănătoși cu toate provocările zilnice
Bărbatul modern se confruntă cu diferite provocări la locul de muncă și în familie, care îl obligă să se găsească continuu într-o stare de alertă. Aceste cerințe zilnice sporite îi slăbesc organism... more -
Menținerea greutății și a unei stări bune de sănătate: Cum să reușim?
Gestionarea greutății este o dificultate pentru cei mai mulți dintre noi în zilele noastre. Viața noastră este în principal sedentară, și din acest motiv nu reușim să ne consumăm energia în activit... more -
Recomandări pentru...mai multă energie și iarna!
Fără îndoială, iarna este un anotimp care ne limitează „libertatea”, deoarece este necesar să ne protejăm continuu de frig și de condițiile meteorologice nefavorabile. În plus, este anotimpul în ca... more -
Osteoporoza: Cunoașterea și prevenirea în epicentru
Osteoporoza este un termen general care descrie reducerea densității osoase. Este vorba de o tulburare metabolică a aparatului musco-scheletal care afectează în principal persoanele în vârstă și ca... more
Nutriție
Recomandări utile pentru o alimentație corectă de vară!
Se recomandă ca alimentația umană să fie echilibrată, cu o diversitate a componentelor nutritive, indiferent de anotimp. Fiecare perioadă a anului are caracteristici speciale cu...
De câte ori v-ați surprins că nu vă mă amintiți numele unei persoane cunoscute, un număr pe care îl folosiți frecvent...
Nutriție
Zilele de sărbătoare s-au terminat iar felurile de mâncare gustoase și petrecerile nesfârșite pe la casele rudelor și prietenilor au rămas în trecut. Odată cu noul an au sosit și...câteva kilograme în plus. Nu vă faceți însă griji. Dieteticianul Clinic - Nutriționist, Președintele Institutului de Nutriție din Grecia, domnul Haris Georgakakis, ne dezvăluie mici secrete pentru a reveni rapid la pre...greutatea nostră dinainte de vacanță!
Am mai trecut prin așa ceva. Mesele somptuoase de Revelion și petrecerile de Crăciun în sânul familiei ne-au "încărcat", încă o dată, cu câteva kilograme în plus. Sunt mulți cei care se panichează când văd indicația cântarului și reacționează spasmodic, începând imediat orice "dietă express“ aflată în sertar! Dar panica este...cel mai rău consilier! "Nu...
Nutriție
Suplimentele alimentare: în căutarea puterii și protecției
Reîntoarcerea la obligațiile cotidiene și la stresul zilnic, melancolia post-sărbători, vremea mai rece, primele răceli și lipsa generalizată de energie sunt motivele pentru car...
Sănătate
Gripa: Apărați-vă...mâncând
Pentru că „prevenirea este mai bună decât vindecarea“, este important să consolidăm corespunzător organismul, înainte de a primi...atacul unui virus. În acord cu clinicianul Dietetician Nutriționist, dl. Ioannis Soupios, nu există o modalitate mai bună de a face acest lucru decât prin alimentație...
