-
Alimentația ne protejează
Alimentația echilibrată ne poate asigura un sistem imunitar puternic. Un loc central îl ocupă alimentele antioxidante, care în general întăresc organismul și combate virozele. Astfel de alimente... more -
Gripa de toamnă vs răceala
Care sunt persoanele cele mai expuse și cum ne protejăm organismulGripă sau răceală? Pentru majoritatea persoanelor este dificil de făcut această distincție, dar nu pe nedrept, deoarece simptomele ... more -
Articulații sănătoase pentru agilitate pe timpul iernii - B'
Importanța preveniriiCa și în cazul tuturor bolilor, prevenirea are o importanță deosebită. O persoană care dorește să aibă articulații sănătoase, subliniază dl. Themistokleous, trebui să includă î... more -
Articulații sănătoase pentru agilitate pe timpul iernii - A'
Iarna este o perioadă care face ca articulațiile noastre să fie mult mai sensibile. Durerea, edemele și rigiditatea sunt principalele probleme care preocupă pacienții și îi obligă să viziteze medic... more -
O inimă puternică și iarna: Cum să o menținem sănătoasă
Întotdeauna iarna trebuie să fim atenți, deoarece ne face să fim mai predispuși la îmbolnăvire. Temperaturile scăzute afectează sistemul imunitar, afectând și inima. Despre modul în care acest anot... more -
Bărbatul modern: Să rămânem sănătoși cu toate provocările zilnice
Bărbatul modern se confruntă cu diferite provocări la locul de muncă și în familie, care îl obligă să se găsească continuu într-o stare de alertă. Aceste cerințe zilnice sporite îi slăbesc organism... more -
Menținerea greutății și a unei stări bune de sănătate: Cum să reușim?
Gestionarea greutății este o dificultate pentru cei mai mulți dintre noi în zilele noastre. Viața noastră este în principal sedentară, și din acest motiv nu reușim să ne consumăm energia în activit... more -
Recomandări pentru...mai multă energie și iarna!
Fără îndoială, iarna este un anotimp care ne limitează „libertatea”, deoarece este necesar să ne protejăm continuu de frig și de condițiile meteorologice nefavorabile. În plus, este anotimpul în ca... more -
Osteoporoza: Cunoașterea și prevenirea în epicentru
Osteoporoza este un termen general care descrie reducerea densității osoase. Este vorba de o tulburare metabolică a aparatului musco-scheletal care afectează în principal persoanele în vârstă și ca... more
Nutriție
Suplimentele alimentare: în căutarea puterii și protecției
Reîntoarcerea la obligațiile cotidiene și la stresul zilnic, melancolia post-sărbători, vremea mai rece, primele răceli și lipsa generalizată de energie sunt motivele pentru car...
Care este aportul zilnic dorit de acid folic și ce grupe de vârstă sunt interesate? Există surse alimentare de acid f...
Sănătate
Ce polivitamină ți se potrivește?
Sănătate
Mulți oameni consideră că toate multivitaminele sunt la fel. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat, deoarece se diferențiază în funcție de sex, vârstă, nevoile particulare ale fiecărui organism, compoziție acestora etc. "O distincție fundamentală a multivitaminelor este dată de conținutul lor. Este posibil ca o multivitamină să asigure doar o cantitate minimă de referință dintr-o substanță, spre deosebire de o multivitamină care conține un nivel optim de vitamine, minerale și oligoelemente, "legate" într-un mediu nutritiv adecvat pentru absorbție. De asemenea, există multivitamine cu ingrediente sintetice și altele cu ingrediente naturale. Toate cele de mai sus diferențiază absorbția dar și eficiența", ne explică experta, doamna Magdalini Selanikli, Regulatory Affairs Manager a...
Nutriție
Suplimentele alimentare: în căutarea puterii și protecției
Reîntoarcerea la obligațiile cotidiene și la stresul zilnic, melancolia post-sărbători, vremea mai rece, primele răceli și lipsa generalizată de energie sunt motivele pentru car...
Sănătate
Vitamina D: Aliat al stării bune de sănătate
Deși beneficiile vitaminei D asupra organismului au fost dovedite, în ultimii ani deficitul acesteia ia proporții epidemice. Deficiența de vitamina D nu ar putea fi descrisă ca fiind „nevinovată“, deoarece poate duce la boli metabolice ale oaselor și multe alte boli.Copiii au nevoie de vitamina ...
