-
Alimentația ne protejează
Alimentația echilibrată ne poate asigura un sistem imunitar puternic. Un loc central îl ocupă alimentele antioxidante, care în general întăresc organismul și combate virozele. Astfel de alimente... more -
Gripa de toamnă vs răceala
Care sunt persoanele cele mai expuse și cum ne protejăm organismulGripă sau răceală? Pentru majoritatea persoanelor este dificil de făcut această distincție, dar nu pe nedrept, deoarece simptomele ... more -
Articulații sănătoase pentru agilitate pe timpul iernii - B'
Importanța preveniriiCa și în cazul tuturor bolilor, prevenirea are o importanță deosebită. O persoană care dorește să aibă articulații sănătoase, subliniază dl. Themistokleous, trebui să includă î... more -
Articulații sănătoase pentru agilitate pe timpul iernii - A'
Iarna este o perioadă care face ca articulațiile noastre să fie mult mai sensibile. Durerea, edemele și rigiditatea sunt principalele probleme care preocupă pacienții și îi obligă să viziteze medic... more -
O inimă puternică și iarna: Cum să o menținem sănătoasă
Întotdeauna iarna trebuie să fim atenți, deoarece ne face să fim mai predispuși la îmbolnăvire. Temperaturile scăzute afectează sistemul imunitar, afectând și inima. Despre modul în care acest anot... more -
Bărbatul modern: Să rămânem sănătoși cu toate provocările zilnice
Bărbatul modern se confruntă cu diferite provocări la locul de muncă și în familie, care îl obligă să se găsească continuu într-o stare de alertă. Aceste cerințe zilnice sporite îi slăbesc organism... more -
Menținerea greutății și a unei stări bune de sănătate: Cum să reușim?
Gestionarea greutății este o dificultate pentru cei mai mulți dintre noi în zilele noastre. Viața noastră este în principal sedentară, și din acest motiv nu reușim să ne consumăm energia în activit... more -
Recomandări pentru...mai multă energie și iarna!
Fără îndoială, iarna este un anotimp care ne limitează „libertatea”, deoarece este necesar să ne protejăm continuu de frig și de condițiile meteorologice nefavorabile. În plus, este anotimpul în ca... more -
Osteoporoza: Cunoașterea și prevenirea în epicentru
Osteoporoza este un termen general care descrie reducerea densității osoase. Este vorba de o tulburare metabolică a aparatului musco-scheletal care afectează în principal persoanele în vârstă și ca... more
Fitness
Tips-uri alimentare pentru o rezistență mai bună
Datorită temperaturilor moderate, toamna este anotimpul ideal pentru a integrarea sportului în programul nostru. Atâta timp cât vremea permite, vom continua înotul (înotătorii ...
Șemineul aprins și o cană cu o băutură aburindă sunt suficiente pentru a crea un sentiment de căldură. În cele ce urm...
Nutriție
Se apropie vara și totodată crește dorința dumneavoastră de a avea o siluetă perfectă, care va face impresie pe plajă. Soluția este , în linii mari, cunoscută: dieta și exercițiul fizic, veți crede. Dar ce ați spune însă dacă ați afla că există produse care vă pot ajuta foarte mult în efortul dumneavoastră de slăbire?Există două mecanisme de bază prin care suplimentele alimentare pot interveni în efortul de a controla greutatea:
a. termogeneza: S-a dovedit a fi unul din factorii-cheie care contribuie la reglarea metabolismului. Numeroase studii au dovedit acțiunea termogenă a multor componente naturale. Opt dintre aceste componente sunt combinate în suplimentul alimentar Thermogenic Complex de la Solgar, o formulă inovativă obținută din plante, care ajută la controlul greutății și ...
Sănătate
Afecțiuni musculo-scheletale: afecțiuni….de birou
Cele mai recente studii au demonstrat faptul că 50% din absențele de la locul de muncă se datorează afecțiunilor reumatice și scheletale. Câteva dintre acestea sunt de natură gr...
Sănătate
10 recomandări pentru...o memorie puternică
De câte ori v-ați surprins că nu vă mă amintiți numele unei persoane cunoscute, un număr pe care îl folosiți frecvent, locul unde ați parcat mașina sau unde ați pus cheile, dacă ați închis boilerul? Golurile de ...memorie și lipsa concentrării sunt, pentru unele persoane, un fenomen zilnic! Din a...
