Exercițiul fizic & nutriția: Ce trebuie să mănânce un sportiv?
Exercițiul fizic și nutriția. Două fețe ale unei monede care oferă în schimb o stare bună de sănătate și o condiție fizică adecvată. Cum trebuie însă să le combinăm? Dietetician...
Practicarea sportului la nivel de amator sau profesionist duce, de multe ori, la leziuni ale sistemului musculo-schel...
Colesterul: Cel bun, cel rău și echilibrul sănătos
Colesterolul mărit sau colesterolul, după cum se obișnuiește să se spună este o problemă importantă a lumii moderne deoarece privește o mare parte a populației la nivel mondial ...
10 recomandări pentru ... un schelet puternic
1. Luați suficient calciu?Este principalul component al oaselor și asigură o structură rezistentă a acestora. Surse bogate în calciu sunt laptele, produsele lactate (iaurt, brânzeturile galbene, etc.), legumele cu frunze verzi, broccoli, leguminoasele, cerealele și fructele uscate. În unele situa...