Nutriție

Suplimentele alimentare: în căutarea puterii și protecției

Reîntoarcerea la obligațiile cotidiene și la stresul zilnic, melancolia post-sărbători, vremea mai rece, primele răceli și lipsa generalizată de energie sunt motivele pentru car...

Constipația afectează semnificativ calitatea vieții multor oameni, constituind un fenomen frecvent. În majoritatea ca...

Fitness Simţiţi că vă lipseşte energia? Faceţi cu greu faţă obligaţiilor zilnice din cauza oboselii? Aflaţi cum puteţi găsi energia "pierdută"! Ritmurile moderne şi intense ale vieţii afectează şi epuizează organismul iar în acelaşi timp nu ne permit să ne hrănim în modul cel mai adecvat. Acest lucru face ca organismul să fie lipsit de substanţele nutritive esenţiale cum ar fi vitamine, minerale, oligoelemente etc., care sunt importante pentru vitalitatea organismului. Există însă modalităţi de tonificare a organismului şi de a găsi energia de care aveţi nevoie? 1. Dieta sănătoasăDeoarece ziua bună se cunoaşte de dimineaţă, o dietă adecvată şi echilibrată poate furniza organismului numeroase substanţe nutritive, care sunt esenţiale pentru randamente bune. Vom începe deci ziua cu un mic dejun ...
Sănătate

Energie toată ziua!

Vă treziți și vă simțiți epuizat, nu aveți chef de nimic, cu toate că ați dormit bine? Vă este greu să faceți față obligațiilor zilnice deoarece simțiți că vechea dvs. energie v...

Sănătate

Magneziu: cât avem nevoie și unde îl putem găsi?

Magneziul este un element cu proprietăți și beneficii multiple pentru organism. Este suficient să ne gândim că participă la peste 300 de reacții biochimice din corpul uman. Cele mai multe dintre femei îl știu deoarece au luat pe durata sarcinii, dar experții subliniază faptul că administrarea une...